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這本書對我來說，最大的收穫是讓我刪掉PTT，減少過多的網路娛樂。 我不太明白我深度工作的核心是甚麼?  但是我很清楚，那些是讓我分心的東西。 比如說我會看PPT、網路梗圖作為娛樂，這些資訊我不看也就算了，但是只要我一看，我就會想要一直看下去。晚上我要睡了，但是就是想要拿起來看一下，看一下手機後，我把手機放著，閉上眼睛，只要沒有馬上睡著，我就想要再拿起手機看看。

這個問題會隨著我的工作被放大，因為我很依靠line做生意，這時候，我因為工作的關係看了手機，或是用line處理工作，這個動作會觸發我去看PPT、看梗圖。 網路資訊跟網路娛樂本身就會讓我分心，而工作居然還會觸發讓我分心的因子，我掙扎一段時間後，在我還算理性的狀況下，我決定刪除PPT，也避免再看梗圖了。 我相信我可以藉此省下不少時間，避免分心。 

另外一個收穫是關於回覆訊息，作者用一些方法，大幅減少回訊息的時間，減少被打斷的狀況，讓他可以專心地做他該做的工作。針對這點，我很有感觸，有很多電話根本不用打，很多訊息根本不用回，但我們卻很難規避掉，比如說我1200要去工地看狀況，師傅1130打電話給我，問我要不要多買一個便當給我。 這是我認為沒必要的電話，但是卻很難不接的電話。或是拍張照片或影片給我，我們在電話討論，而不是直接電話討論。 

多年以來，我一直努力想要降低這些無效溝通或是無效電話。 作者在書裡有提到他怎麼做的，我覺得還滿實用的，我會參考做為未來改進的方法。