家茂裝潢

討論隔音工程，有興趣的朋友可以把下面的文章都看過，就可以對如何做好隔音有詳盡的了解。 在此，簡單整理給大家了解。引用文一： 材料單位面積質量增加一倍，則傳遞損失增加6db。這一隔音的基本規律稱 “ 質量定律 ” ，也就是說隔音靠重量。所以像磚牆、水泥牆或厚鋼板、鉛板等單位面積質量大的材料，隔音效果都比較好。 ⑧式也表明，單層隔音的高頻隔音好，低頻差。頻率每提高一倍，傳遞損失就增加6db。 

解說：其他條件一樣之下，為同樣厚度的牆面，材質密度越高越能隔音，鐵牆比磚牆更能隔音，磚牆比木牆隔音好。

過年是我讀讀閒書的好時機，雖然很多道理有點老生常談，但是透過不同書在不同角度說出來的時候，會帶給我不同的體悟，也因為這些刺激，會更能讓我帶入生活中，讓自己更好。我推薦這本書的原因是他講述了一段打動我的話。 我們都有待辦清單，但請記得待休息清單也很重要。 因此，要我們懂得休息，有效率地休息。 像專家一樣休息，領域的專家會在早上狀態最好的時候聚焦的練習，下午休息，晚上在持續練習，然後入夜睡眠。 

另外，書中也提供一個超有用的休息法，透過冥想+呼吸。 深吸一口氣，停住5秒，在緩緩地吐出。 重複三到五次，大約一分鐘，就可以讓自己得到很好的休息，這些小技巧是可以直接運用在生活中的。 在忙碌，也可利用。 

為什麼這個要趕工呢? 就是為了這一天了。 因為這是第一間社會住宅結合長照的咖啡館，除了提供長照協助，同時也提供社區青年跟老人家喝咖啡休憩的服務。 政府政策的長照示範店，未來會再推廣出去。今天新北市長特地來慶賀開幕。

整個店面裝潢的外觀

我必須感到慶幸，因為我前面的趕工，讓我們後面可以平安度過一次次的考驗，在木工跟油漆完成後，產生了兩次修改，所以禮拜天我特地跑去收尾。接著是禮拜一客人自己找的設備商頻頻出包，尺寸的問題，讓我跟師傅要在臨時去作收尾，一直做到晚上九點才離開。

禮拜二設備商接連把問題丟給我們，設備放著就走了，叫我安裝水龍頭、水槽、衛浴設備，做到水電師傅都發火了，一間17坪大的店面，動用五個水電師傅去收尾，也太扯了，但實際上就是要這麼多人，而且做到六點才作完。下圖看得到現場的混亂。當天的狀況比我想像地還糟糕，所以我還另外調度兩個人幫忙清運垃圾、載運貨物跟清潔。

廢棄物的證照主要分為清除跟處理兩種，因為處理可以做清除業務，清除不能做處理業務，因為大家報名的時候一定要看清楚，今天報名清除的同學想要改報名處理，如果已經送交名冊出去了，就無法改了。 也請想要考的朋友們注意一下了。 今天開課主要就是說明課程跟要達到的標準，基本上，就是把桌上的書看過，然後每科考過60分就可以了。

另外，老師也給我們信心強心針，因為可以補考，所以不要太害怕，一兩科沒達標沒關係，補考一下就OK了。 過去的經驗，只要有心或是一定要拿到的同學，80%以上都可以拿到的， 要有信心。以下是考試的書，量還是滿多的。