家茂裝潢

做好保護工程

睡覺的質跟量都重要，一天最好能夠睡足8小時，搭配中午午睡30分鐘。 可以做到的話，將有擁有不計其數的好處，較好的學習力、記憶力、技能熟練度、運動表現。 較好的身心健康，壽命較長，心臟病、高血壓、癌症患病機率大幅減少...等。 書中用科學實驗與統計數據，告訴我們以上的好處。

反之就是一連串的災難了。 比如說疲勞駕駛跟酒駕是一樣的糟糕。小孩睡得少，容易情緒不好，智商也會較低...等。所以總得來說，希望大家要好好睡。最後有行動建議守則12條。如果大家能夠遵守，那麼我們將擁有更好的身心健康與人生。

抓AB膠、批土、研磨

這邊能套管的就套管，無法套管的，就用電纜線替代。線路更新好之後，木工進場封板。

氧化鎂板的更新工程，這個案子不僅是氧化鎂板的問題，本質上，這個案子就是黑心裝潢。 電路不套管，都是裸線。 廁所水泥板直接貼磁磚，廁所四周都漏水。 打開後，我覺得很扯。 客人也因為這樣，水電線路被迫都要全部更新了。

拆除氧化鎂板，儘量把釘子剔除。 沒法沿用的角材，後續都拆掉更新